Treninglivet
Trening og mat blir en større del av livet mitt for hver dag som går. Jeg vil komme i komme i god form. Se sunn og trent ut. Det er så vanskelig å balansere både trening og det ut å gå ut å ta noen glass vin med venner. Hvordan gjør man egentlig det? Jeg har ihvertfall ikke svaret på det enda. Kanskje en burde prøve å leve etter «En kan ha det gøy uten alkohol også!».
Jeg tror det blir ganske vanskelig.
Nå har jeg klart å gå ned enda litt mer i vekt, trent mer seriøst og tatt ett skikkelig oppgjør med kostholdet mitt. Har begynte med noe som heter periodisk faste, men det kan jeg skrive mer om seinere. Hvordan det har gått for meg. I morgen starter jeg med en treningsmetode som heter PHAT, som dere kan lese mer om her. Skal ihvertfall prøve det ut og se om det faktisk er noe for meg.
I dag tidlig lagde jeg forresten de diggeste pannekakene på lenge. De er ikke så veldig usunne, masse protein, fiber og fult av bær.
Ikke sant de ser sjukt gode ut? Jeg ble ihvertfall veldig fornøyd.
Djay
Meg klokken halv tre, natt til lørdag. Partytime!
Nå har jeg akkurat kommet inn fra en times tur med Sofie. Og lagde denne middagen.
P.A.P Sweden
Nytt innkjøp til iPaden. Er den ikke fin?
Var forresten å trente to ganger i går. En jogge/løpe-økt (9,7-ish km) om morningen og en styrkeøkt på ettermiddagen.
Jeg er så flink fortiden. Jeg lagde en skikkelig god kylling-brokkoli-kesam-og-ris middag idag. Såååå flink.
Halvtravern
Idag tidlig fikk jeg en «liten» utfordring av Ina. Hun lurte på om jeg vill være med å løpe halvtavern, som er 1.5mil. Det høres veldig langt ut, men jeg tror det skal gå fint.
Bestemte meg i løpet av morgentimene at jeg skal være med!
Klarte nemlig å løpe rundt 9.5km i dag tidlig, så det er ikke så veldig mye lenger.
Har dere tro på meg? Jeg er litt usikker, men tror å løpe med Ina skal hjelpe. Selv om hun er mye flinkere til å løpe enn meg.
Liker også at Luca har blitt innmeldt i SATS nå!
Ja, jeg er gal. Men jeg er veldig fornøyd med at jeg trener såpass mye fortiden. Merker det på kroppen også. Ting ser slankere ut og jeg føler meg bedre.
PS: Jeg lagde hjemmelaget tomatsuppe til Luca idag. Er jeg ikke flink?
Foto: Luca
Foto: Luca
tapasssss
I går var enn av de lengre dagene jeg har hatt i det siste.
Jeg, Kamilla og Luca var å trente. Luca var med å trente for første gang! Der med deg første var «Tor-Arne, jeg har gangsperr!»
Luca og jeg dro ut å spiste tapas på Skansen. Siden vi hadde så god tid etter maten dro vi å kjøpte noen nye klær til meg, de var fine! Jeg har verdens minst soverom, men alt for nært objektiv, bilder kommer seinere.
Der etter dro vi å så den nye filmen hodejegerne. Den var veldig god!
Min kveld endte ikke der. I det siste har jeg jobbet som DJ på elsker. Det er faktisk ganske gøy! Er dj med iPaden min.
