Treningsgal, jeg?

Skrevet av Tor-Arne i Eventyr

Prøver ihvertfall å ikke helt være det. Er ekstremt glad i å trene. Men på samme tid er jeg veldig glad i å kose meg med litt fyll på en lørdagskveld. Men det er vell lov?

Idag var en lykkens dag på trening. Klarte endelig å ta så mye som 100kg i knebøy. Må prøve å forbedre tekniken min litt. Klarer ikke å gå helt ned. Men det skal en jo!

Idag var første dag tilbake på jobb etter ferien, ganske slitsomt, men klarte uansett å motivere meg selv til trening. Går uansett nesten alltid på trening.

Så dagens treningsprogramm så sånn her ut.

Leg extencion – 4*8 70kg
Bulgarsk utfall – 4*8 22kg
Knebøy – 4*8 100kg
Benkpress med manualer – 4*8 34kg per arm
Skråbenk med manualer – 4*8 30kg per arm
Dips – 4*8 med 15kg påhengt.

Og litt på mølla for å varme opp. Var ikke så mange øvelser idag, men på samme tid var ikke energien på topp heller. Bedre enn ingenting! :) Burde pressa inn markløft og en øvelse til på bryst + litt skuldre.

Siden det ikke er lov til å ta bilder på sats og litt kleint med så mange der legger jeg ved ett bilde fra julaftentreningen til meg og Kamilla. Var nesten alene så da var det greit, tenkte vi.